Mindfulness
Bijgaande (redelijk klassieke) mindfulness-oefening was in principe opgenomen voor een workshop, maar kan ook best beschikbaar zijn op de website. Het is een oefening die je als stress-reductie kunt gebruiken op momenten dat de spanning je iets teveel van het goede wordt. De oefening is beschikbaar in het Nederlands en in het Engels.
This (common) mindfulness exercise can be used as a stress-reduction tool, whenever you feel too much tension building up.
